南の島に憧れて

ほぼフルマラソンを２回分、走ったあたりから制限時間がチラチラと気になり始めました。
この大会は、１６時間が制限時間となっています

疲労も当然蓄積しております。
前後のランナーとの間隔も空いているため、気持ちが折れるやすくなる時間帯でもあります。
でもそんな時、で、「今、どのあたり？」「歩いても間に合うよ！」って、仲間からの応援はって感じでした。ありがとうね～

最後の難関
来島海峡第一大橋（1,570m)、来島海峡第二大橋(1,515m)、来島海峡第三大橋(960m)の３連荘の姿が見えてきました。
ただ、姿は見えどもいっこうに近寄ってきません
ここの入り組んだ入り江の長さが、今回一番辛かったかもしれません。
ソールがやや薄めのシューズだったせいもあり、足裏デージ痛かったです

ここを完走された、諸先輩から「最後の第三大橋を渡りきって、日没じゃなかったら、完走できるよ」情報を信じて、右横の太陽を見ながら前進！前進！（ほとんど歩き７割でしたけど・・・）
通過後のスロープで、太陽みたら「まだ本日営業中」でした～～～　
完走を確信しながら、残り９ｋｍです。今治市街へと突入

９６．２ｋｍ地点の最後のエイドで給水して、気持ちも少しアゲアゲになってきて、歩くことはほぼ無くなり、いいリズムのが回復してきました。
残り２ｋｍ、商店街アーケードでの私設エイドのお店の方々の声援も嬉しかったです。ありがとうございました。

今治城の中を通過、残り１ｋｍ表示まできました。
長かった１日が、感動に変わろうとしています。


走りながら撮影する余力無かったので、翌朝改めて撮影しました。


最後の横断歩道を右折、多くの方が並ぶ花道を通過して、ゴールテープを切ることができました。
完走タイムは、１４時間５５分。
２回続けてのリタイアだけはしたくなかったので、ホッとしました。

ゴールには多くの先着した仲間が、待っててくれて感謝感激！！
ありがとーねー。
辛かった分だけ感動するんだよね。（これ本当）
このゴールの瞬間とゴールのあとのビールは最高だね
  

７日AM５：００ 福山城をスタートします。
今回の参加者は、約１，１００名。





スタートしてまずは尾道方面へ南下しました。
感覚的には、すぐに瀬戸内海に架かる橋が始まるのかと思っていましたが、まずはハーフマラソン程度の距離を走って、最初の橋となります。
人道（自転車道）を行くため、橋への取り付け道路が、「急な階段」だったり「急なスロープ」だったりと、長距離を走るランナーにとってはイジメでした





走り始めるとランナーの楽しみは、約５ｋｍ毎に設置されているエイドでの休憩でしょう
特にこの「しまなみ海道」は、エイドの充実さが有名で、初めての私も非情に楽しみにしていました


搾りたてオレンジジュース（最高に美味かった。３杯おかわり）



ほぼ中間点４９．６ｋｍエイドで、マッサージサービスを受けました。僅かな時間なんですが、これが生き返りました
ここで休憩していると、た○やんさん、あ○のさんと合流。
もう半分だから、ボチボチ行こうってわけで、近くのお店でジェラートを買って、食べながら進みました。まさしく遠足気分です



５０ｋｍ表示と食べかけ「ぽんかんジェラート」。


１０数ｋｍ３人でゆんたく併走していましたが、各人トイレ休憩等、自分のペースで自然解散。
結局ゴールまで、約３５ｋｍ程度ソロでのランニングとなりました。
  

『２００８しまなみ海道１００ｋｍウルトラ遠足（とおあし）』って大会に参加してきました。
広島県福山市（福山城）をスタート、尾道から瀬戸内海に架かる橋を渡って、愛媛県今治市（今治城）までの行程１００ｋｍのマラソン大会です。
６日（金）空路広島入り、そこからリムジンバスで福山駅まで約６０分の移動。乗客はなんと３名
友人との約束の夕方まで、時間があるので、当初の予定通り観光に出かける事にしました。

まずは市内路線バスで、鞆ノ浦を目指しました。
瀬戸内海国立公園でもある鞆は、町並みがとても情緒あふれる、い〜町でした。
いにしえより港・海の要所として栄え、足利幕府最後の将軍・足利義昭の居になるなど、歴史的にも有名な土地です。


大田屋敷と街並み。




常夜灯。


時間の流れが、緩やかでした。
子供の頃、こんな風景をよく体験していたように記憶してます。懐かしかったです。
街並みは軒下を譲り合いでが通っていました。
当然、観光も大きな町の資源なのでしょう。再開発か、現状保存かが地域のテーマのようでした。






【おまけ】港からちょっと離れた、安国寺下のバス停にこんな石碑を見つけました


ここが、モデルの港なのでしょうか？

  

初マラソンは、いろんな事ばかり考えて・・・不安が多いもんです。私目も昔、スタートするまで緊張して、ちびりそーだった記憶が(笑)
日曜日、山中湖一周（13.6KM）の大会に鮮烈デビューする里ちゃんに伴走してきました。さすがにそこは里ちゃん、前日から勢いよく雨〓、降らしてくれました〓当日朝も、マジで！っていう程に降ってました。しょうがないので、ビニールかぶって「生ゴミスタイル」で、華麗にスタート〓
でも、里ちゃん！しっかりしたリズムで、上り坂も駆け上がって(笑)でーじびっくりw(°0°)w
見事に歩くことなく完走されました。おめでと〜う〓ゆんたくランは、楽しかったね〜また走るべ〓
（追伸）でも、でーじ眠かったね(爆)
  

久しぶりの書き込みです。以前と比べて、忙しくなったせいもありますが、基本的にマメじゃない事が、一番の原因でしょ〜うね〜(笑)
さて、週末は長野マラソンです。人気の大会です。一次募集も数日で一杯となったようです。年々過熱ぎみかも・・・
オリンピック、聖火ランがその一週間あとに来るらしく、ちょうど例の問題で、長野マラソン自体も、警備等、例年と違ってビリビリかも？です。まあ、無事に運営される事を、祈りましょ〜(^^ゞ
  

今週末、湘南海岸で開催される『湘南国際マラソン』に参加します。
距離は、３０KM。コース下見を兼ねて、二週間前にもほぼ同じ場所を走りましたが、海岸沿いの気持ちい〜いところです。
予報では、〓のようですが、花粉症には、ちと厳しいかもです(泣)
  

って、書いたものの今年も落選（残念・・・）
まあ気を取り直して、沿道応援に繰り出してきました。
昨年参加の知人さん情報により、応援少なかった場所情報をキャッチ
まずは品川折り返し後の日比谷通り（１８ｋｍポイント過ぎ）にスタート前から陣取りました。
確かに、品川方面側の沿道は「人・人・人」なんですが、向かい側は閑散としてました。道もストレートで、視認性Goodでしたよ
何人かの友人にも、声援を送る事ができて、良かったです。そうれから、久米島マラソン等でも、ご一緒したことがある＜両足義足のランナー：島袋勉さん＞も元気に駆け抜けて行きました。いつもながら、あのガンバリには頭が下がります
ある程度、後方のランナーまで声援を送って、新橋まで
ゆりかもめに乗って、有明駅まで移動しました。
ちょうど４１ｋｍ付近で応援を再開！
ハイタッチのしすぎで、左手がヒリヒリ・カサカサになりましたでも、応援も楽しいっすね！
参加された皆さん、お疲れ様でした＾＾￥
来年は、走りたいな～～
写真：４１ｋｍ地点　カンニング竹山さん、松野明美さん  

今年の「宮古島１００ｋｍウルトラ遠足」は、８０ｋｍ手前でリタイアで終わりました。応援頂いた、みなさんご期待に添えずごめんなさい
５０ｋｍ～古傷の腰痛が・・・それからの３０ｋｍはダマシダマシでしたが、限界ちゃんになってしまいました
２６～７度の気温もダメージは確かにありましたが、腰ばかり気にして走っていて疲れました。メンタルも大切なんですね、再認識しました。
リタイア癖だけは、断ち切るようにしないと。（リタイアは道マラ以来、２回目っす）

さあ、気持ち切り替えていきましょ～ね～
まずは、腰の回復ですよね今晩、１年ぶりに以前お世話になった接骨院に行ってきました。腰椎は大丈夫のようで、筋肉の炎症が原因のようです。（ひと安心）  

遠足（えんそく）ではありません、『とおあし』と呼ぶそうです。
１００ｋｍを自分のペースで走ります。
１６時間の制限はあるようですが、途中の関門足きりはありません。

今回で、２回目の参加となります。
自分にできるのか？本当に？まぁ、行ってみるか！ってノリで参加したのが昨年でした。１３時間３７分でゴール。自分も走れるんだ。（だいぶ歩いたけど）

昼便でまず那覇まで移動して、夕方に宮古島に着きます。
明日５時スタート
１日、めいっぱい楽しんでこようと思っています
一緒に、ご参加のみなさん宜しくお願いします。

ゼッケン「２２番」。覚えやすい（爆）  

新しい年となり、もうすぐ１週間ですね。
やや遅めですけど、初詣に昨日行ってきました。
行ったのは『川崎大師』
参道の仲見世通りから本堂まで、やく１時間かかりました。
入場制限しながらのためです
初詣らしい初詣って、よく考えると初めてかも（笑）
本当に混んでるんですね、ニュースと同じでした（爆）  

那覇燃え尽き症候群→忘年会地獄から、やっと脱出ε=┏( ・_・)┛
皆さんは、もう仕事納め？学生さんは、冬休み？でしょうか？私目は、明日までお仕事です(泣)しかし寒すぎです。通勤電車も今日あたりからガラガラです。東京から皆さん、脱出なんでしょうね！
少しでも熱くする為に、ウォークマンからは、<豊年音頭>・<唐船どーい>♪が・・・沖縄に行きて〜(笑)朝から、のんきな『うみのくに』でした。
さあ、仕事しよ〜っと(爆)  

ついにその日がやってきましたよん
もうすぐ羽田空港へ出発します
やく１ケ月ぶりの沖縄です。
思い出、たくさん作ってきます

今年のゼッケンは「１６０８」
オレンジ色のＴシャツで、走ってると思います。
気がつかれたら、お気軽に「叱咤激励」お願いします

では、行ってきま～す  

私にとって特別なレース『NAHAマラソン』。いよいよ、あと３日となりました。
８年前に、初めて出場したマラソン大会でした。未知への距離への不安感を、目一杯に抱いて、スタートラインに立っていた事を記憶しています。
何で走ってんだろ。
もう歩きたい。
もうやめたい。
ふくらはぎが痛い。
足の指が痛い。
ぎぁ〜、脚がつった！
一生懸命、走ってるのに、おじーに抜かれる。

まあ42KMには、いろんなドラマ、自分との葛藤があります。でもこれだけは言えます！ゴールラインを通過する時、辛かった分だけ感動出来ます。
今年もそんな感動を味わいたくて那覇に行ってきます。感動体験まで、あと３日ε=┏( ・_・)┛
  

今日、親や姉夫婦と会います。
親父さんの「二十三回忌」をやるためです。
病気での他界でした。
もう２０数年経つんですね、逝ってしまってから・・・

故人をしのんで、今日は供養してきたいと思います。
昔ばなしのオンパレードになるんでしょうね＾＾

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　合掌
  

ここ数日の寒さが嘘のように、日中は２０度を越えました。
今日は、川崎の多摩川河川敷でのハーフマラソンに参加してきました。
先週の横浜マラソンに続いて、２週連続ハーフとなります。
景色が単調でつらいコースなんですけど、年々参加者が増えてきてるような気がします。（以前はちょっと、寂しい大会でした）

昼からは、本日のある意味メインディッシュ！「親子ラン」に我が家の＜むー様＞と参加してきました。彼女にとっては、初めてのマラソン大会でした。どんな印象をもったのかな？？？
これで、ＮＡＨＡマラソンまでのレースはすべて終了です
２週間後の那覇が楽しみで～す  

指の故障が、若干癒されてきましたが、久米島以来、走行距離はゼロです(涙)ＮＡＨＡに向けて、レース＝練習のような(笑)状態です。

今週末の『横浜マラソン（ハーフ）』に続き、翌週『多摩川ハーフマラソンin川崎（ハーフ）』にも、連チャン出場しゃいますよ〜
昼イチからは、同じ大会の『親子ペア』ランに出場、わが家の最終兵器<むー様>と駆け抜けてきますね(笑)元気だけがとりえの親子ペアです(爆)
  

天気にも、新しい多くの出会いにも恵まれた大会となりました。
今年で３年連続ですが、また来年もって思えるほのぼのとした
ムードが好きですね

さて、マラソンの方はですね・・・
各地点の通過タイムは以下の通りです

　５ｋｍ　　　　２６’０５
１０ｋｍ　　　　５２’０２
１５ｋｍ　　１：１８’２６
２０ｋｍ　　１：４７’４８
中間点　　１：５４’１１
２５ｋｍ　　２：２４’３３
３０ｋｍ　　３：０４’４３
３５ｋｍ　　３：５０’３３
４０ｋｍ　　４：４６’１７
ゴール　　５：０１’０２

まじめに走って５時間切れなかったのは、何年ぶりでしょうか
これぞ『先行逃げ切れない』タイプのレース運びです


　　　　　　　　　　　　　　　　（景勝地：ミーフガー）

ミーフガーで折り返したあたりから、給水はマメにとっていたんですが、
渇きを覚え始めました。前日まで、「ガス○ー１０」を飲むほど、胃痛に
苦しんでいたせいで、内臓が水分を上手く伝達できないようです。
お腹は、水でチャッポンチャッポンなんですが、乾きは×です

そんなこんなしていたら、３０ｋｍすぎから右足先の痛みが増してきました。ガマンして、気にしないようにして走り続けましたが、タイムでも
ハッキリとわかりますが、３５ｋｍからは走行不能、ほとんど歩きしか
できないように・・・

　　　　　　　　　　（かわいそうな人差し指ちゃんです）

でも、ゴールには徒歩では帰りたくないですよねあ（笑）ちょっとした負けず嫌いというか、意地で、３９ｋｍからは、歩きなしでゴールしましたよん。
最後の１ｋｍは５分４０秒まで復活させる事ができました。

まあ、レースはこんなもんでした。
でもね、久しぶりに悔しい気持ちがゴール後にありました。
レース展開に不満・大ですなぁ～
マラソン対策を、もう一回考えます。
でも、今日は疲れたのでもう寝ます。
おやすみなさい。  

飛行機、揺れましたけど、無事到着しました。
うげ！まだおもいっきり夏です〓、久米島。羽田をたつ時は、台風の影響で、けっこう雨降ってたのに・・・
ブログの題名じぁないけど、「南の島いいっすね！」今まで、あまりに暑すぎたので、ホテルの部屋でクーラーかけて昼寝してました(爆)
  

来年４月のレースですけど、今日から募集開始
http://www.naganomarathon.gr.jp/

人気の大会なんで、応募枠がすぐ一杯になるんですよね
去年は、１週間から１０日間ぐらいで、１次募集終わってましたね！
もちろん、こんな書き込みをしてる私目は、エントリー済です。
  

ナンバーカード引換券が、本日到着してました。
今シーズンの開幕戦です。

ずばりゼッケンは「４１４１」です。
見かけた方は、応援してね
タイムが『ヨイヨイ』って、神の啓示でしょうか

まさか、久米島へはもう来んで「よいよい」ってことではないよね・・・。

まあ、いいさぁ～、ゴールのあとの★★★、久米仙飲み放題、それさえあればさ～